怎樣瘦的快，吃什么瘦得快

      病情分析：
      減肥主要是通過飲食加運動，只有合理的飲食適度的有氧運動前的讓自己的身體不受損耗。
      指導意見：
      你也可以多按摩腹部周圍的皮膚，另外也可以艾灸神闕穴對減肥有幫助。但艾灸后不能受涼。多喝水。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，感覺自己有些肥胖的問題，想要進行快速的減肥。
      指導意見：
      因為你現(xiàn)在還沒有進入青春發(fā)育期，減肥還不能提上日程，如果特別肥胖的話，可以在保證營養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上適當限制一下，平時一定要加強身體的鍛煉
      

      病情分析：
      有效的減肥除了飲食上節(jié)制也要，口服藥物加強鍛煉，減肥會更快。
      指導意見：
      每天早上跑步，下午游泳，飲食上控制少吃一些淀粉的食物，以素菜為主?？诜W利司他膠囊。
      
      以上是對“怎樣瘦的快，吃什么瘦得快”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      肥胖可以嚴重影響身體健康，影響美觀，可以采取節(jié)食，加強運動，多吃新鮮蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。少吃面食。
      指導意見：
      如果肥胖癥狀嚴重，肚子不，大便干燥可以使用中成藥防風通圣丸，減肥降脂，效果很好。注意休息。不要熬夜，不要吃油膩的食物。