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肝郁氣滯做什么運動好

保密 | 0個月 2021-08-04 19:54:51 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 肝郁氣滯做什么運動好

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朱嘉綺
朱嘉綺 沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肥胖癥,功能性消化不良,泄瀉,便秘,咳嗽,感冒 幫助網友：28012
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2021-08-04 20:26:11 我要投訴

      最好是多做有氧運動比如慢跑。跳繩，少做無氧運動，有氧運動有助于活血化瘀，有調暢心情。促進睡眠的作用，但是要注意，不要在臨近睡眠時間時候做運動，容易引起失眠。而無氧運動相對來說差一些，但是也可以做

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