肝郁氣滯適合哪些運(yùn)動(dòng)
保密 | 0個(gè)月 2022-07-18 00:08:32
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健康咨詢描述： 肝郁氣滯適合哪些運(yùn)動(dòng)
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范鐵兵 中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 胃脘痛、功能性消化不良、慢性胃炎、胸悶、心慌、頭暈
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2024-11-26 15:36:29 我要投訴
肝郁氣滯的人平時(shí)可以多做一些有氧運(yùn)動(dòng)。如游泳打羽毛球，乒乓球，也可以散步，騎自行車等。肝郁氣滯患者有可能會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙，睡眠質(zhì)量下降。同女性患者還可能會(huì)出現(xiàn)頭暈惡心，嘔吐，胸脅部疼痛的現(xiàn)象。建議患者調(diào)整好飲食習(xí)慣以及作息習(xí)慣，保持心情舒暢，避免精神壓力過大。
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