血糖7.9飲食要怎么控制

男 | 34歲 2021-08-04 15:50:16 2人回復來自合肥市

健康咨詢描述：空腹查的血糖7.9，平時也沒啥癥狀，人疲乏，不想吃藥，不知道飲食要怎么控制

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2021-08-04 16:12:16 我要投訴

空腹血糖7.9mmol/L，糖尿病的診斷是可以明確的。對糖尿病，首先最重要的是控制飲食總量，尤其是碳水化合物和脂肪，加強運動，可以使用二甲雙胍治療，將血糖控制到正常范圍。

2021-08-04 16:17 ask92509189dc 追問

您好，醫(yī)生他才34歲，不想吃藥。想先控制控制飲食，加運動，看看可能降下來，這個一吃藥就終身要吃了嗎？

2021-08-04 16:35醫(yī)生回答：

目前血糖高，不想吃藥，可以先控制飲食，加運動調(diào)節(jié)，注意觀察血糖變化，必要時還是要及時藥物治療。

2021-08-04 16:40 ask92509189dc 追問

好的，謝謝您

辛立民山東國欣頤養(yǎng)集團滕南醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺結核、肺心病。幫助網(wǎng)友：31836

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2021-08-04 16:05:23 我要投訴

      病情分析：
      你好，空腹查的血糖7.9確實是有點高的，這種情況可以再查個餐后兩個小時血糖看看情況。
      指導意見：
      如果綜合檢查血糖高的話，這種情況最好還是在醫(yī)生的指導下服用降糖的藥物，建議平時加強體育鍛煉，不要暴飲暴食，少量多餐，少吃含糖多的水果蔬菜以及其他類的食物，適當控制飲食，主食最好以粗糧為主，不要吸煙喝酒，生活規(guī)律，不要熬夜。

2021-08-04 16:14 ask92509189dc 追問

謝謝醫(yī)生了，才34歲，不想吃藥，想先控制控制飲食，麻煩問一下主食以粗糧為主，可以推薦一下比如哪些粗糧能吃？

2021-08-04 16:19醫(yī)生回答：

玉米，小米，高粱，蕎麥等等屬于粗糧的。

2021-08-04 16:21 ask92509189dc 追問

好的，謝謝醫(yī)生了，非常感謝

2021-08-04 16:22醫(yī)生回答：

好的，不客氣的。

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