醫(yī)生回復(fù)區(qū)
饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長內(nèi)分泌科常見病和多發(fā)病診治，對糖尿病及甲狀腺疾
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2021-08-04 16:18:05
荷葉可以減肥，但效果弱，建議您采取控制飲食加運(yùn)動(dòng)減肥，避免吃零食和飲料，避免暴飲暴食，多喝水，多吃蔬菜蔬果，每天慢跑一小時(shí)。減肥是很慢的一個(gè)過程，一切快速的減肥都是拿身體在開玩笑，多吃水果和蔬萊，面包也可以算是控制體重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，蘋果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。
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