二胎后精神差如何調(diào)理身體？

      生完寶寶后很多媽媽都會有困擾，做什么事都提不起精神，而且覺得身體疲憊，伴隨有脫發(fā)，氣色差，再加上有小寶寶需要照顧，自然就出現(xiàn)脾氣暴躁的情況，因為生寶寶元氣大傷，大量出血，產(chǎn)后媽媽身體恢復(fù)的情況，因此在生產(chǎn)應(yīng)該保證充足的睡眠，給身體一個自我調(diào)節(jié)的時間，加強營養(yǎng)，多吃補腎補血的食物，少吃寒涼的食物，保持心情的愉悅生活上要注重腳的保暖和腰，腹部的保暖。

      分娩后身體沒有調(diào)節(jié)好，加上工作壓力大，導(dǎo)致產(chǎn)后體弱、精神不振?？梢苑霉叹珔⑷淄?，服用方便，多種名貴藥材治療產(chǎn)后體弱幫助恢復(fù)元氣改善你的個人精神狀態(tài)。

      病情分析：
      你好，有時候疲勞、休息不好、壓力等都有可能引起精神不振、身體疲乏的。
      指導(dǎo)意見：
      如果用中藥調(diào)理身體的話建議可就診當(dāng)?shù)卣?guī)中醫(yī)通過脈象、舌苔等結(jié)合癥狀才能辨證調(diào)理的。平時勞逸結(jié)合保持良好的心情。
      以上是對“二胎后精神差如何調(diào)理身體？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！