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2021-08-04 15:13:35
快速瘦腿塑形的方法是通過運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以有效的起到減肥的效果，每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要在30分鐘以上，30分鐘以上才能使身體內(nèi)的熱量消耗，當(dāng)身體內(nèi)脂肪堆積的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致肥胖，平時(shí)飲食要以早上吃好，中午吃飽晚上吃少的，良好飲食習(xí)慣為主，晚上吃飯的時(shí)候要在七分飽。
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