輕度骨質(zhì)疏松可以慢跑嗎

      骨質(zhì)疏松癥的患者可以跑步，但是跑步的時(shí)候要放慢速度，因?yàn)楣琴|(zhì)疏松癥的患者它的骨脆性明顯增加，如果說跑步太用力的話，可以導(dǎo)致我們的骨折，然而我們的骨質(zhì)疏松癥的骨折它的預(yù)后通常比較差，而且手術(shù)治療的效果也不好。所以，骨質(zhì)疏松癥的患者最好不要選擇一個(gè)劇烈的運(yùn)動(dòng)，一旦出現(xiàn)骨折，由于它的預(yù)后不好，可能會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥患者骨折后這個(gè)骨折愈合不好而導(dǎo)致癱瘓，總的來講骨質(zhì)疏松癥的患者可以跑步但是要放慢速度。

      你好，根據(jù)你所描述的情況，如果輕度的骨質(zhì)疏松的話，這個(gè)可以適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，建議不要過度的劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，慢跑或者慢走都是可以的，注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些含鈣的食物，可以使用氨糖軟骨素及鈣片一類的。