炒米減肥嗎?

保密 | 0個(gè)月 2021-08-04 12:25:23 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 炒米減肥嗎?

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陳琳
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病,甲狀腺疾病,骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。 幫助網(wǎng)友:8166
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2021-08-04 15:31:48

      從原理上來(lái)看,大米在炒制過(guò)程中的淀粉和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都被破壞了,吃這個(gè)有飽脹的感覺(jué),但是沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)的。經(jīng)常吃炒米對(duì)胃不好,還是在飲食上注意一點(diǎn),對(duì)減肥是比較好的,比如少吃一點(diǎn)。平時(shí)運(yùn)動(dòng),控制飲食,是最好的減肥方法的。

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