炒米可以刮油嗎減肥嗎

      炒米水對于吸收人體的油脂有一定的作用，但是這個作用并沒有想象中的那么大，它去油脂的能力也很輕微，主要還是在于自己平時飲食的控制，以及加強體育鍛煉
      

      病情分析：
      你好，炒米是不能減肥的，可以吃炒米，肥胖多是由于攝入量大于消耗量，體內(nèi)的熱量沒有及時消耗使脂肪堆積，想要減肥就要從飲食和運動相結(jié)合這樣效果會更好。
      指導(dǎo)意見：
      建議，平時要堅持多運動，比如跑步，搖呼啦圈，跳繩，打球，瑜伽，游泳等。在飲食上要以清淡飲食為主，不要吃油炸食物以及含脂肪高的食物，不要吃零食以及夜宵。晚飯要以水果為主，不要吃主食。