吃葡萄香蕉沙拉能減肥嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-08-04 09:50:08 2人回復(fù) 來(lái)自未知

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2021-08-04 10:22:34

水果沙拉的減肥效果是最明顯的，材料：香蕉一根，沙拉醬適量。做法：1.把香蕉切成小塊，并拌上沙拉醬。2.放到冰箱里面冷藏一會(huì)兒，幾乎不費(fèi)吹灰之力一盤(pán)香香甜甜的香蕉料理就搞定了。香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富的鉀，飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時(shí)候的理想食品。每餐飯前吃一碗沙拉，可以減少正餐的進(jìn)食量，還能促進(jìn)減肥，補(bǔ)充維生素。

朱金龍馬鞍山市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506

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2021-08-04 10:05:43 我要投訴

葡萄香蕉沙拉的話，能夠補(bǔ)充維生素，也能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)代謝，對(duì)減肥是有促進(jìn)作用的，但是并不是說(shuō)光靠吃香蕉葡萄沙拉就能夠減肥，還需要戒煙戒酒戒掉油炸食品以及其他的一些高熱量食品，然后增強(qiáng)有氧鍛煉，增加身體代謝消耗才能有減肥效果。

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