長期的高蛋白攝入會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)甚至使腎臟長期處于“超負(fù)荷”狀態(tài),并可能因此加速其老化和損害;還有,攝入過多的蛋白質(zhì)還可促使鈣從骨質(zhì)中溶解,增加鈣的丟失。吃肉減肥并不可取。
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