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楊永彬 上海市第一人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 宮頸，陰道，外陰的HPV病毒（人乳頭狀瘤病毒）和支
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2022-11-01 12:16:51 我要投訴
更年期可以通過(guò)飲食和心理兩個(gè)方面進(jìn)行自我調(diào)理，比如說(shuō)飲食多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物及瓜果蔬菜，對(duì)于改善女性?xún)?nèi)分泌，很大的幫助能夠緩解女性更年期，另外保持豁達(dá)樂(lè)觀的情緒，多參加一些娛樂(lè)活動(dòng)，可以調(diào)節(jié)幫助自己調(diào)節(jié)心情，改善更年期的癥狀
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