習(xí)慣性減肥的人為什么越來(lái)越胖？
保密 | 0個(gè)月 2021-08-04 06:55:04
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健康咨詢描述： 習(xí)慣性減肥的人為什么越來(lái)越胖？
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2021-08-04 06:59:42 我要投訴
考慮是因?yàn)闆](méi)有長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持導(dǎo)致的。反反復(fù)復(fù)，就容易導(dǎo)致體重再次增加，減肥貴在堅(jiān)持。首先要控制飲食，飲食要清淡，可以吃水果和蔬菜，但是不要吃熱量高的食物。每天也要多進(jìn)行一些體育鍛煉，長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持就能夠減肥。
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