指導(dǎo)意見:
預(yù)防癡呆首先是多吃蔬菜,其次要低鹽、低脂飲食,最好食用橄欖油,同時(shí)要進(jìn)行低脂肪、低卡攝入,如果是糖尿病的患者應(yīng)該嚴(yán)格控制含糖量高的飲食,平時(shí)可以多吃蔬菜。平時(shí)可以多吃小米,小米中含有多種微量元素,還可以多食用胡蘿卜,胡蘿卜中含有大量的β胡蘿卜素,都有利于預(yù)防癡呆的發(fā)生。
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識(shí),保持與社會(huì)廣泛的接觸。
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