健康咨詢描述: 我今年19歲,我現(xiàn)在手淫時(shí)間一次很短大概20秒,我也有67年的手淫歷史,每次手淫陰莖都特別敏感,后來嘗試運(yùn)動(dòng)調(diào)整作息也給自己暗示堅(jiān)持了一年戒斷手淫,結(jié)果后來嘗試了下和一年前一樣還是十幾秒,現(xiàn)在有些自暴自棄。不想讓家人知道,該怎么解決
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