腸易激綜合癥是指由于各種因素,導(dǎo)致腸道運(yùn)動(dòng)和分泌功能失調(diào)的一種病癥,通常會(huì)表現(xiàn)為腹痛,腹脹,排便困難。如果患者患有腸易激綜合征,建議可以先從飲食上調(diào)整,保證三餐規(guī)律,避免暴飲暴食,可以少吃糖分含量高的食物,如草莓,櫻桃,芒果等水果,減少酒精和咖啡因的攝入,減輕對(duì)胃腸的刺激,多喝熱水。另外患者要經(jīng)常鍛煉,通過運(yùn)動(dòng)的方式,刺激消化系統(tǒng),改善不適癥狀。
溫馨提示:
多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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