骨質(zhì)疏松不能吃什么食物和水果

      沒有研究證明您這個什么東西不能吃，但是最主要的就是還是要從飲食上作出改變，比如多吃一些高鈣類的食物，多曬曬太陽，這個可以有效的增加鈣量。

      骨質(zhì)疏松癥是臨床比較常見的骨關(guān)節(jié)退變性疾病，一般是骨量減少，鈣質(zhì)流失導(dǎo)致的，臨床上可分為原發(fā)性骨質(zhì)疏松和繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，臨床表現(xiàn)為全身關(guān)節(jié)都是疼痛，飲食的話，一般建議少吃菠菜之類的，含草酸類的藥食物，這個草酸可以和鈣質(zhì)結(jié)合，影響吸收

      指導(dǎo)意見：
      骨質(zhì)疏松的患者實際上涉及鈣、磷，還有維生素D等營養(yǎng)要素。實際上與水果并沒有大的關(guān)系，因為水果主要含有果糖、維生素、果酸，甚至還有膳食纖維，對人體有好處。所以對于骨質(zhì)疏松的患者，不必特別忌諱水果，而且對水果攝入的種類、量沒有大限制。對于骨質(zhì)疏松的患者，從食物角度建議多攝入富含鈣的食物，比如牛奶、豆?jié){、豆制品。
      以上是對“骨質(zhì)疏松不能吃什么食物和水果”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！