骨質(zhì)疏松不能吃什么

保密 | 0個月 2020-12-09 03:41:29 1人回復來自未知

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2020-12-09 05:17:39 我要投訴

骨質(zhì)疏松不能喝碳酸飲料，不能進食富含咖啡因的食物，比如濃茶、咖啡等，特別是要避免長期飲用。避免進食草酸含量高的食物，比如菠菜、韭菜等，會影響胃腸道對鈣的吸收，特別注意不能與高鈣的食物，比如菠菜與豆腐湯同食或者與魚湯同食。避免食用腌制食物以及辛辣、刺激性的食物，容易導致尿鈣的增加，進而影響鈣質(zhì)的吸收。避免使用糖分過高的食物，大量的甜食會抑制鈣的吸收。忌煙、酒。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

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溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。

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