你好,根據(jù)你所說的這種情況,這種現(xiàn)象可能是因為睡眠不足,水鈉儲留腎功能問題等建議睡前兩小時內(nèi)少喝水,睡前一小時不喝水,減少食鹽攝入量,減少高鈉零食或食物攝入量,可以用茶葉包括蘋果片,土豆片敷眼,也可以用其他物體冰敷,保證睡眠和休息。
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