像糖尿病大部分都是說在你平時(shí)飲食這一方面控制是一個(gè)很關(guān)鍵性的問題的,如果說你平時(shí)飲食規(guī)律,然后別吃些什么大魚大肉,這方面控制比較好的話,它是不會(huì)影響我們的壽命和其他疾病的。
指導(dǎo)意見:
糖尿病患者要規(guī)律的飲食、運(yùn)動(dòng),使用藥物控制血糖。患者平時(shí)還要監(jiān)測(cè)血糖,保持血糖平穩(wěn)。飲食要有規(guī)律,保證主食的情況下,多吃蔬菜,少鹽、少油。然后是體育鍛煉,缺乏體育鍛煉容易引起人體內(nèi)血糖升高,所以糖尿病病人要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng),比如跑步、打太極、騎自行車等等,這些運(yùn)動(dòng)都可以有助于提高免疫力,保持較好的代謝,穩(wěn)定血糖。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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