要保證充足的睡眠質(zhì)量,不可以長時(shí)間熬夜,如果長時(shí)間熬夜很可能會(huì)加重頭痛的癥狀,同時(shí)要做好保暖的工作,避免著涼,不要長時(shí)間低頭工作,避免長時(shí)間保持相同的姿勢(shì)。保持良好的心情,如果長時(shí)間不良的情緒,生氣著急。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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