健康咨詢(xún)描述: 以前被欺凌過(guò),被人扇過(guò)巴掌還給人跪下了還叫過(guò)別人爸爸,現(xiàn)在留下了痛苦的回憶,經(jīng)常會(huì)想到這些,我感覺(jué)活的沒(méi)意思了,感覺(jué)以前的自己很軟弱沒(méi)尊嚴(yán),要怎么治愈我的心靈
建議您盡量轉(zhuǎn)移自己的注意力,調(diào)節(jié)好自己的心情,可以多到戶(hù)外運(yùn)動(dòng),多和同伴溝通交流,釋放宣泄內(nèi)心的壓力,多和家人老師溝通,取得支持和幫助,也可以找心理咨詢(xún)師面對(duì)面咨詢(xún)治療可以認(rèn)知療法,運(yùn)動(dòng)療法等等。
指導(dǎo)意見(jiàn):
您好,這種情況一般是由于心理應(yīng)激反應(yīng)引起的,如果不能得到及時(shí)疏導(dǎo),容易遺留心理陰影。要注意心理調(diào)節(jié),轉(zhuǎn)移注意力,保持平和心態(tài),多與他人交流,看一下心理醫(yī)生,可以吃一些谷維素片調(diào)節(jié)。
神經(jīng)官能癥、經(jīng)前期緊張綜合征、更年期綜合征的鎮(zhèn)靜...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于。 1. 治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴...[說(shuō)明書(shū)]
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