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高血壓飲食注意事項是什么

保密 | 0個月 2021-08-03 13:26:22 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：高血壓飲食注意事項是什么

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2021-08-03 13:27:50

高血壓患者在飲食方面需要注意，低鹽低脂清淡飲食，不要食用一些辛辣刺激油膩的食物，減少高脂肪高膽固醇的食物，患者可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，避免吸煙飲酒，避免熬夜勞累，多注意休息，在情緒上不要出現(xiàn)過大的波動，以免導(dǎo)致血壓升高，平時可以適當(dāng)鍛煉身體，增強體質(zhì)

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溫馨提示：
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。

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