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饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-08-03 09:56:10
男生瘦腰兩側(cè)贅肉的方法是轉(zhuǎn)呼啦圈，也可以進(jìn)行跑步或者是仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)鍛煉。男生腰兩側(cè)贅肉多可能是因?yàn)殚L時(shí)間的久坐不運(yùn)動(dòng)所造成的，還有可能是經(jīng)常吃一些高脂肪以及高熱量的食物所引發(fā)的。在減肥期間要每天堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，同時(shí)在飲食上也要有所節(jié)制，最好是保證一日三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食，還要控制總熱量的攝入。
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