指導意見:
喝菊花茶對于神經(jīng)衰弱有良好的益處。出現(xiàn)神經(jīng)衰弱主要包括一般治療、心理干預和藥物治療。一般治療主要是改善誘發(fā)因素,避免精神刺激,避免精神過度緊張,避免過度勞累,避免精神壓力過大或者工作壓力過大,平時不要吸煙、喝濃茶、咖啡,避免喝酒,需要改善環(huán)境,減少外界刺激。平時養(yǎng)成良好的睡眠習慣和睡眠規(guī)律。心理干預主要是自我心理調節(jié)放松精神。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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