大腸濕熱引起的便秘如何治好得快

      腸道濕熱更容易出現(xiàn)便秘，一定要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理和改善，第一要補(bǔ)充水分，因?yàn)槟c道濕熱而引發(fā)便秘情況后，第一，記得每天喝足夠水分，能增加消化道內(nèi)的水分，有利于食物更好的消化和吸收的。第二飲食足量，要保證飲食均衡，注重營養(yǎng)多樣化，第三，調(diào)整飲食飲食中要減少各種刺激性食物攝入，包括辛辣油膩，寒涼的食物，多吃含纖維的食物，第四，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，濕熱體質(zhì)的人本身免疫力就比較弱，因此一定要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，第5，定時(shí)排便，出現(xiàn)便秘后一定不能疏忽大意，要注意調(diào)整健康的生活方式進(jìn)行改善