在2個(gè)月內(nèi)怎么瘦27公斤
保密 | 0個(gè)月 2021-08-03 06:30:23
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來自未知
健康咨詢描述： 在2個(gè)月內(nèi)怎么瘦27公斤
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2021-08-03 12:27:00 我要投訴
指導(dǎo)意見：
深呼吸瘦身法是以「深呼吸運(yùn)動(dòng)」來瘦身的一種減重法，與慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)減肥方法有著同樣的功效。利用腹式呼吸讓身體吸入大量氧氣，通過鍛煉身體深層肌肉促進(jìn)脂肪燃燒基礎(chǔ)代謝從1871千卡減少到1794千卡，減少77千卡。這是正常的，我們一直說基礎(chǔ)代謝跟體重成正相關(guān)，同一個(gè)人，體重上升，基礎(chǔ)代謝通常增加；體重下降，基礎(chǔ)代謝減少。
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