雞蛋,含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),是維持人體和大腦細胞運作不可或缺的營養(yǎng)素;玉米,在玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和的脂肪酸,有保護腦血管和降血脂的作用;避免服用過度加工、腌制的食物,如泡菜等等。對于鋁與老年癡呆的關(guān)系并不是很肯定,但是發(fā)酵粉或者某些草藥、茶葉當中會含有鋁,要均衡飲用,避免過量的飲用。
溫馨提示:
要安排好生活與學習:到了老年,還要堅持學習新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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