在感冒期間可以多吃一些富含維生素C的水果,像是橙子、蘋果、橘子都是可以的,增加維生素C可以幫助增提高身體的免疫力,所以能夠加快感冒的康復進程。另外,飲食上也應該注意增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,以及多吃點蔬菜。如果是細菌感染引發(fā)的感冒,這種情況下還需要考慮針對細菌感染進行抗生素治療,藥物一定要在醫(yī)生的指導下進行使用,感冒期間還要注意多飲水,并且一定要保證充足的休息。
感冒后可以吃的水果有很多,比如蘋果、橙子、檸檬、柚子、香蕉等食物,這些都可以吃,而且水果中富含豐富的維生素c,對感冒也有緩解的作用,平時也可以多吃一些去火的水果,對嗓子也是有好處的,而且能夠起到清熱降火的作用。
溫馨提示:
重在預防,加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預防感冒最好的辦法。
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