體重管理師減肥靠譜嗎
女 | 27歲 2021-08-02 16:32:09
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我的身材比較胖，特別影響美觀，使自己感到自卑，想要減肥，咨詢一下體重管理師減肥靠譜嗎？
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2021-08-03 16:01:35 我要投訴
體重管理師指導(dǎo)減肥是從醫(yī)學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、運(yùn)動(dòng)學(xué)等多學(xué)科知識(shí)角度來(lái)指導(dǎo)如何管理體重、如何保持健康體重的。指導(dǎo)原則上明確健康體重指數(shù)、制定減重計(jì)劃、科學(xué)營(yíng)養(yǎng)、合理膳食、適宜運(yùn)動(dòng)等，這種體重管理是最科學(xué)的，對(duì)身體健康是最有益的一種減肥管理體重策略與辦法。
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