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2021-08-02 16:24:24
產(chǎn)婦在產(chǎn)后三到六個月以后可以進行減肥，瘦大腿的方法有很多，建議產(chǎn)婦可以通過按摩的方式來刺激穴位，促進血液和淋巴循環(huán)，達到瘦腿的效果，還可以進行高抬腿練習，把腿抬高,使得大腿部位與地面平行為一次,用時大概20分鐘,高抬腿不僅可以瘦掉的大腿,對的肺活量,腰部,小腿都會有一定的幫助。
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