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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質疏松等內分泌代謝疾病。
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2021-08-02 15:18:48
喝低脂牛奶一般可以減肥。低脂牛奶中含有較少的乳脂肪，熱量相比于全脂牛奶相對較低，同時又保留了牛奶中含有的蛋白質，鈣等其他營養(yǎng)，所以對減肥期間控制熱量攝入有一定的幫助。但是并不能完全依靠喝低脂牛奶來減肥，因為想要減肥不能只靠控制熱量攝入，還要增加消耗的熱量，比如增加基礎代謝水平或者增大運動量。
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