烏梅有什么健康營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？

      烏梅能夠起到止咳澀腸止瀉，生津止渴，還能夠治療蛔蟲抗過敏的作用，還可以抗疲勞，如果是肺氣虛所致的，咳嗽干咳可以適當(dāng)?shù)拿刻斐渣c(diǎn)烏梅，都能夠起到止咳化痰的作用。

      烏梅酸澀，入大腸經(jīng)。具有很好的澀腸止瀉的功效，可以治療久瀉，久痢烏梅具有止渴止咳的功效，可以用于治療熱病口渴，咽喉干燥，對(duì)于肺虛的久咳少痰或者干咳無痰的癥狀，也有很好的作用。烏梅能夠幫助刺激身體腮腺荷爾蒙的分泌，腮腺荷爾蒙能起到預(yù)防衰老的作用，堅(jiān)持吃烏梅有一定的預(yù)防衰老的作用。烏梅還具有消除疲勞，緩解便秘，增進(jìn)食欲及解酒，止嘔的作用。