預(yù)防老年癡呆不建議吃保健品,可以通過飲食進(jìn)行預(yù)防。平時飲食要清淡,可以多吃新鮮的蔬菜和水果,也要吃蛋白質(zhì)含量高的食物補充營養(yǎng)。也可以吃堅果,能夠提高記憶力。
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅持學(xué)習(xí)新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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