老年癡呆目前尚無根治的辦法,其預(yù)防包括多方面,比如飲食方面和日?;顒?dòng)等等?;颊呷绻M(jìn)入老年后,應(yīng)進(jìn)行均衡膳食,補(bǔ)充人體所必需的維生素,多吃新鮮蔬菜水果,暈素搭配得當(dāng)適當(dāng),吃一些堅(jiān)果類的食物,比如核桃、杏仁、開心果、黑芝麻,適當(dāng)吃一些瘦肉魚肉和禽蛋類,同時(shí)要多鍛煉,多動(dòng)手多動(dòng)腦,多參加一些社會(huì)活動(dòng)和娛樂活動(dòng),多與人溝通交流,也可能會(huì)起到一定的預(yù)防作用。
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識(shí),保持與社會(huì)廣泛的接觸。
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