這幾天晚睡發(fā)現(xiàn)嘴巴上面長毛

      病情分析：
      你好，從你的敘述中導(dǎo)致你的情況，因為這幾天睡眠時間比較晚，導(dǎo)致你發(fā)現(xiàn)嘴巴上面長了很多汗毛。
      指導(dǎo)意見：
      長期睡眠節(jié)律紊亂會導(dǎo)致內(nèi)分泌也出現(xiàn)問題的，但是幾天的時間不會出現(xiàn)這種情況的，也許你之前是沒有關(guān)注自己嘴巴上面有沒有汗毛，就比如我自己之前也沒有發(fā)現(xiàn)自己的面部有很多的毛發(fā)，前幾天突然發(fā)現(xiàn)毛發(fā)那么長，我想可能與夏天太熱汗毛孔放大導(dǎo)致毛發(fā)生長快導(dǎo)致的，也不是什么病理現(xiàn)象，夏天和冬天就是有很大區(qū)別的。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠。其次加強體育鍛煉，運動可以緩解壓力，提高睡眠質(zhì)量。第三，你也可以做做冥想，正念減壓，對睡眠都有很好的效果的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，最近晚上睡眠質(zhì)量不太好，說明可能你思想顧慮比較重，所以會導(dǎo)致睡眠障礙
      指導(dǎo)意見：
      針對你目前的情況，建議你一定要放松心情，不要有任何的顧慮，另外要多參加一些戶外的運動，每天戶外活動的時間盡量保持在一個小時以上，其次就是規(guī)律作息，不要熬夜，通過這些調(diào)試，應(yīng)該能夠好起來的，必要的話，可以服用一些谷維素，維生素b6來改善睡眠

      病情分析：
      你好，從你的情況描述的很考慮存在的原因，有很多，與你睡眠質(zhì)量下降，激素分泌水平失調(diào)，可能存在一定的關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強化問題思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，對癥治療，同時注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓(xùn)練，飲食上多吃一些清淡的水果蔬菜，情緒上也要調(diào)整，避免壓力過大，可以到中醫(yī)那喝些中藥調(diào)理一下，看看效果
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