頭發(fā)是靠什么生長(zhǎng)

      頭發(fā)的生長(zhǎng)也是需要足夠的營(yíng)養(yǎng)的，因此想要讓頭發(fā)生長(zhǎng)較好，要養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣，注意休息，保證充足的睡眠，避免熬夜，飲食宜多樣化，多吃新鮮的蔬菜和水果及富含維生素，高蛋白的食物，少吃辛辣刺激，多脂多糖的食物，可以有效的促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)。平時(shí)注意頭發(fā)的護(hù)理，對(duì)頭發(fā)的健康也有很大的影響，要注意頭發(fā)的清潔定期洗頭，但避免使用過(guò)于的劣質(zhì)洗發(fā)水，盡量少燙發(fā)、染發(fā)、吹風(fēng)機(jī)干發(fā)的傷害頭發(fā)的行為，可以有效的促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)