神經(jīng)衰弱主要是由于精神生活壓力大而引發(fā)的精神又會煩躁,腦力易疲勞,體現(xiàn)在精神活力下降,情緒癥狀和生理功能紊亂等方面,大多都會有失眠的現(xiàn)象,所以平時一定要注意有適當?shù)倪\動,保證充足的睡眠,規(guī)律作息盡量放松心情,不要過度緊張
指導意見:
你好,這種情況考慮是神經(jīng)衰弱,跟精神焦慮、情志不暢等因素有關系,建議睡前不要思慮,可以喝一杯牛奶,熱水泡腳,有助于入睡。如果有條件最好配合針灸治療、口服安神的中藥,效果會更好些。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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