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失眠每天早醒是怎么回事？

女 | 0個(gè)月 2021-08-01 14:25:48 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：失眠每天早醒是怎么回事？

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其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫鳳彩棗莊市精神衛(wèi)生中心副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥，心境障礙，戀愛(ài)，婚姻家庭問(wèn)題心理咨詢(xún)，幫助網(wǎng)友：78766稱(chēng)贊：2

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2021-08-02 05:14:42 我要投訴

出現(xiàn)失眠，每天早醒。像這種情況有可能是睡眠規(guī)律造成的，也有可能是某些精神心理問(wèn)題，或者外界環(huán)境的問(wèn)題導(dǎo)致的，如果睡眠時(shí)間過(guò)短，早醒以后。白天困倦疲乏無(wú)力影響工作生活學(xué)習(xí)，那就去專(zhuān)業(yè)的睡眠科就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的看一下，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃帲颊咝褋?lái)以后不要開(kāi)燈，不要看手機(jī)，對(duì)自己做出很困的心理暗示。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>