神經(jīng)衰弱焦慮可以自我治療嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-08-01 09:01:40
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健康咨詢(xún)描述： 神經(jīng)衰弱焦慮可以自我治療嗎
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馬永翠 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腦血管病，腦梗死后遺癥，腦出血后遺癥，癲癇，腦炎，
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2021-08-01 10:18:25 我要投訴
神經(jīng)衰弱，如果不是特別嚴(yán)重的話，我們可以進(jìn)行自我治療第一飲食方面平時(shí)多吃一些綠色蔬菜和水果，給機(jī)體補(bǔ)充一定的維生素，還可以多吃一些豆類(lèi)食物和粗纖維食物，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，第二，生活方面盡量不要在白天睡覺(jué)，在睡覺(jué)前可以適當(dāng)?shù)牟扇厮菽_，飲一杯熱牛奶，適當(dāng)做一些有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)輔助睡眠
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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