脊柱右側(cè)彎曲,是鍛煉左側(cè)嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-08-01 08:57:49
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劉建國(guó) 朝陽(yáng)市第二醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)：四肢骨折，關(guān)節(jié)損傷，脊柱骨折，腰椎間盤(pán)突出，
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2021-08-01 09:02:49 我要投訴
病情分析：
脊柱右側(cè)彎曲通常是鍛煉左側(cè)。當(dāng)病人站立或坐位時(shí)，由凹側(cè)向凸側(cè)做旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練，每天由數(shù)百次逐漸增加到數(shù)千次。其次，病人要保持左側(cè)臥位，左側(cè)上下肢貼近地面，右手扶住左耳上方并將頭部向左側(cè)拉起，左下肢抬起與頭部靠近。同時(shí)要使左肘關(guān)節(jié)與大腿側(cè)面接觸，并保持3到15秒鐘，緩慢回落，每組完成20到40次動(dòng)作，每日進(jìn)行4到6組?？梢约訌?qiáng)營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)食用鈣質(zhì)豐富食物，糾正不良坐姿行走姿勢(shì)。可以腰部熱敷按摩。
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