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脊柱右側(cè)彎曲,是鍛煉左側(cè)嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-01 08:57:49 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 脊柱右側(cè)彎曲,是鍛煉左側(cè)嗎

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劉建國(guó)
劉建國(guó) 朝陽(yáng)市第二醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng):四肢骨折,關(guān)節(jié)損傷,脊柱骨折,腰椎間盤(pán)突出, 幫助網(wǎng)友:19466
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2021-08-01 09:02:49 我要投訴

      病情分析:
      脊柱右側(cè)彎曲通常是鍛煉左側(cè)。當(dāng)病人站立或坐位時(shí),由凹側(cè)向凸側(cè)做旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練,每天由數(shù)百次逐漸增加到數(shù)千次。其次,病人要保持左側(cè)臥位,左側(cè)上下肢貼近地面,右手扶住左耳上方并將頭部向左側(cè)拉起,左下肢抬起與頭部靠近。同時(shí)要使左肘關(guān)節(jié)與大腿側(cè)面接觸,并保持3到15秒鐘,緩慢回落,每組完成20到40次動(dòng)作,每日進(jìn)行4到6組??梢约訌?qiáng)營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)食用鈣質(zhì)豐富食物,糾正不良坐姿行走姿勢(shì)。可以腰部熱敷按摩。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      

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