輕微的脊柱炎鍛煉身體？

      1、強直性脊柱炎應(yīng)注意經(jīng)常鍛煉身體，是骨骼更加強壯，促進肌肉代謝。同時還能調(diào)節(jié)心理平衡，消除焦慮和憂郁。2、提高自身免疫力3、保持正確的姿勢和活動性，防止駝背的發(fā)生，這對強直性脊椎炎的治療時非常重要的。強直性脊柱炎應(yīng)注意堅持睡硬板床，不用枕頭或用薄枕頭，有助于保證軀體平直，仰臥姿勢較側(cè)臥為好。對于早期患者，每日早晚各一次俯臥，每次堅持半小時，對減緩軀干屈曲有助。
      

      強直性脊柱炎控制炎癥，減輕緩解癥狀，維持正常姿勢和最佳功能位置，防止畸形。早診斷早治療，采取綜合措施進行治療，從教育病人和家屬著手，增強抗病的信心和耐心。注意工作生活中要維持正常姿勢和活動能力，睡硬木板床，取仰臥位或俯臥位，參與力所能及的勞動和體育活動。保持樂觀情緒，戒煙酒，按時作息，體育療法可保持脊柱的生理彎曲，防止畸形。理療有熱療、熱水浴、水盆浴或淋浴、礦泉溫泉浴。
      

      你好，根據(jù)你描述的病情：有輕微的脊柱炎，有胸部疼痛？一般情況下脊柱周圍的炎癥主要是指脊柱周圍的軟組織、韌帶的炎癥。比如棘上韌帶炎、棘間韌帶炎等。病因大多是因為過度勞累或者彎腰負重，局部受涼等因素。這些疾病需要保暖，適當(dāng)體育鍛煉，避免受涼，或者理療等方法，癥狀可以改善的。
      
      以上是對“輕微的脊柱炎鍛煉身體？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      得了輕微的脊柱炎首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，不要搬抬重物，睡硬板床休息，可以進行散步，打太極拳等運動，配合口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物治療。
      

      你好，強直性脊柱炎的患者注意日常生活中要維持正常姿勢和活動能力，如行走、坐位和站立時應(yīng)挺胸收腹，睡覺時不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰臥位或俯臥位，每天早晚各俯臥半小時。參與力所能及的勞動和體育活動。工作時注意姿勢，防止脊柱彎曲畸形等。
      

      病情分析：
      你好，強直性脊柱炎早期身體癥狀就是腰骶部疼痛伴有晨僵。
      指導(dǎo)意見：
      建議你如果確診患有強直性脊柱炎，早期一定要重視，平時不要飲食辛辣刺激的食物，可以練習(xí)太極拳鍛煉。
      

      你好，強直性脊柱炎的患者平時多做一些擴胸運動，深呼吸運動，或者是進行脊柱下肢運動，能夠進行一些功能鍛煉，能夠幫助我們有效的改善癥狀。平時也可以通過一般的熱療來幫助加快血液循環(huán)。強直性脊柱炎患者在治療疾病的時候需要保持冷靜頭腦，切勿進入治療誤區(qū)，及時進行科學(xué)治療，控制強直性脊柱炎不發(fā)展，避免殘疾，保護關(guān)節(jié)脊柱。
      
      以上是對“輕微的脊柱炎鍛煉身體？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！