重骨質(zhì)疏松在平日生活中注意什么

保密 | 0個(gè)月 2021-08-01 05:47:47 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：重骨質(zhì)疏松在平日生活中注意什么

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石建民聊城市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,尺骨骨折,開放性骨折,腰椎壓縮性骨折,腰幫助網(wǎng)友：25920

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2021-08-01 05:52:42 我要投訴

對(duì)于比較嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松，在生活當(dāng)中要注意休息，勞逸結(jié)合，避免發(fā)生磕碰，容易導(dǎo)致骨折，平時(shí)要多吃新鮮水果，蔬菜含有豐富的食物，不要吃辛辣刺激性的飲食，戒煙限酒，適當(dāng)鍛煉，適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)，有利于鈣質(zhì)的吸收。

趙春朋海城正骨醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 腰腿疼痛、頸椎病、腰椎間盤突出、骨折幫助網(wǎng)友：24585

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2021-08-01 05:53:09 我要投訴

重骨質(zhì)疏松的患者，在平時(shí)生活中應(yīng)該注意補(bǔ)充鈣質(zhì)。飲食上多吃一些鈣含量豐富的食物?？梢远嗳敉鈺裉?yáng)。要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉。但一定要注意保護(hù)，防止骨折的情況發(fā)生。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>