腳上骨質(zhì)疏松怎么治

      一、可以適當(dāng)補(bǔ)充一些鈣劑或是維生素類藥物進(jìn)行治療。二、可適當(dāng)曬日光浴，使身體里面維生素d的含量提高，使鈣被更好地吸收，來治療骨質(zhì)疏松。三、如果是正在發(fā)育階段，通過運(yùn)動來使骨骼生長，也能夠使骨質(zhì)疏松的癥狀得到緩解。四、可以適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)含量高的食物，或是微量元素充足的堅果類食物，通過營養(yǎng)療法也可對骨質(zhì)疏松起到治療作用。

      根據(jù)你的情況腳上骨質(zhì)疏松如果是輕微的可以吃點(diǎn)強(qiáng)筋骨的中成藥可以適當(dāng)補(bǔ)充含有維生素D的鈣片，多曬太陽，適當(dāng)運(yùn)動，有助于鈣質(zhì)吸收。適當(dāng)補(bǔ)充含有蛋白質(zhì)豐富的食物，喝牛奶，不要喝酒，不要吃碳酸飲料。