高血壓盡量不要吃保健品,應(yīng)該多吃新鮮的水果和蔬菜。低鹽低脂飲食,少吃紅肉和高脂肪的食物,平時用油也應(yīng)該盡量用植物油,增強(qiáng)體育鍛煉,不要熬夜,保持平和愉快的心情。
高血壓是一種慢性疾病,如果長期未得到有效控制,會導(dǎo)致合并癥的發(fā)生,因此高血壓患者在服用降壓藥的同時,要要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。同時也可適當(dāng)?shù)姆靡恍┯兄诮祲旱谋=∑罚缟詈t~油,善存維生素,蜂膠,蜂王漿等。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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