怎樣使腰變瘦

      指導(dǎo)意見：
      吸脂手術(shù)能夠使腰變瘦，而且創(chuàng)傷性是比較小的，維持的時(shí)間也比較長久。醫(yī)生會(huì)根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況吸出腰部合適的脂肪量，瘦腰的效果通常比較明顯，很少會(huì)出現(xiàn)大的風(fēng)險(xiǎn)，但是手術(shù)以后需要按時(shí)穿著彈力塑身衣，這樣可以幫助塑形。

      首先在飲食上控制，不可以暴飲暴食，不吃油膩的刺激性的食物，以五谷雜糧為主食，多吃蔬菜水果，另外要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，建議每天鍛煉40分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，可以針對腰部做一些鍛煉。