指導(dǎo)意見:
安全科學(xué)的減肥方法就是運動,運動不僅能夠減肥,而且會使身體更健康。貴在堅持,有的人說減肥開始幾天做的很好,但時間一長就懈怠了或者就放棄了。可以轉(zhuǎn)呼啦圈,跑步,做仰臥起坐等。
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