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高血脂如何調(diào)理？

保密 | 0個月 2021-07-31 12:51:13 1人回復來自未知

健康咨詢描述：高血脂如何調(diào)理？

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2021-07-31 13:02:53

1、控制飲食：包括低脂飲食，減少攝入油炸類食物，如動物內(nèi)臟、脂肪、高熱量食物。建議多食用綠葉蔬菜和水果，避免攝入蝦、墨魚等含膽固醇高的食物；2、增加運動：運動可消耗所攝入的過多熱量，減少脂肪堆積；3、保持心態(tài)平衡：情緒障礙可引起體內(nèi)代謝紊亂，引起高脂血癥。

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溫馨提示：
注意飲食，以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。

由于脂肪代謝或運轉(zhuǎn)異常使血漿一種或多種脂質(zhì)高于正常稱為高脂血癥，脂質(zhì)不溶或微溶于水必須與蛋白質(zhì)結(jié)合以脂蛋白形式存在... 更多>>

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