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減肥時(shí)有必要吃新鮮蔬菜嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-07-31 08:20:09 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥時(shí)有必要吃新鮮蔬菜嗎？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
夏榮林
夏榮林 天津市天津醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，脆性骨折，髖部骨折，糖尿病及并發(fā)癥 幫助網(wǎng)友：8201
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2021-07-31 09:10:05

      指導(dǎo)意見：
      減肥期間最好吃一些蔬菜，這樣能補(bǔ)充維生素。新鮮的蔬菜不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，還能讓你不需要擔(dān)心會(huì)有熱量的負(fù)擔(dān)，是減肥者們的減肥圣品，特別是香菇，不僅含有豐富的蛋白質(zhì)和碳水化合物，同時(shí)還能促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。

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